top of page
Jak skutecznie schudnąć ? - poradnik dla tych, którzy próbowali już wszystkiego

Jak skutecznie schudnąć ? - poradnik dla tych, którzy próbowali już wszystkiego

100,00 zł Regularna cena
80,00 złCena Rabatowa

Jak skutecznie schudnąć? – poradnik dla tych, którzy próbowali już wszystkiego to E-book (w formie pdf) stworzony specjalnie dla tych, którzy juz próbowali różnych metod wielokrotnie oraz dla początkujących, rozpoczynających swoją przygode z odchudzaniem i zdrowym trybem życia.

Co znajdziesz w E-booku ?

Ponad 130 stron merytorycznej wiedzy, dzięki której znajdziesz przyczynę i rozwiązanie swojego problemu.

  • Dowiesz się dlaczego diety restrykcyjne nie przynoszą rezultatów.
  • Nauczysz się obliczać zapotrzebowanie kaloryczne.
  • Zrozumiesz makrosładniki , czyli czy warto je kontrolować, oraz jak dobrać je  indywidualnie pod siebie.
  • Dowiesz się jakie badania (podstawowe i dodatkowe) warto wykonać oraz jak prawidłowo przygotować się przed badaniami.
  • Znajdziesz odpowiedź na pytanie czy aktywność fizyczna jest niezbędna w procesie odchudzania oraz podpowiem Ci jaka aktywność będzie dla Ciebie najlepsza.
  • Zrozumiesz jaki wpływ ma brak/nieodpowiednia ilość snu na masę ciała.
  • Obalimy najpopularniejsze mity dietetyczne.
  • Znajdziesz odpowiedź na pytanie : czy skala nutriscore to dobry wskaźnik żywieniowy?
  • Nauczysz się bilansować swoje posiłki w odpowiedni sposób. 
  • Dowiesz się jak rozróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego.
  • Zrozumiesz i otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące podjadania i jak sobie z nim radzić.
  • Dowiesz się jak ważna jest rola wsparcia społecznego w procesie odchudzania.

 

 Niezależnie od tego, czy już próbowałeś licznych metod, czy właśnie zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem, ten poradnik pomoże ci dotrzeć do celu. Dzięki tej książce dowiesz się, jak zapanować nad swoim apetytem, jak efektywnie trenować oraz jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zadbaj o swoje zdrowie i wypróbuj jak skutecznie możesz schudnąć dzięki temu ebookowi!

  • Rabat

    Najniższa cena w ciągu 30 dni przed obniżka: 100 zł

bottom of page