Dieta 2500 kcal

Dieta dla osób, które chcą osiągnąć swoje cele sylwetkowe w pyszny i tani sposób z posiłkami zawierającymi tanie i ogólnodostępne produkty. Podane wartości odżywcze różnią się w zależności od rodzaju, marki itp. użytych składników, stąd też są one orientacyjne a główne rozłożenie makroskładników w diecie wynosi : ok. B 20% T 25 % W 55%. Kaloryczność wynosi około 2500 kcal.
 
JADŁOSPIS zawiera:  *propozycję na śniadania, II śniadania, obiady i kolację - w sumie 28 przepisów z podanymi składnikami, wykonaniem oraz wartościami odżywczymi każdego posiłku.  *lista z zamiennikami
 
Ta dieta jest dla Ciebie jeśli : 
✅Masz mało czasu na gotowanie i chcesz schudnąć, utrzymać masę ciała lub przybrać na masie, dzięki gotowej rozpisce zawierającej szybkie i pyszne posiłki nie będziesz się zastanawiać co ugotować.
✅Masz już dość diet, które nie spełniają Twoich oczekiwań, z posiłkami, które Ci nie smakują a lubisz przepisy z mojego profilu.
✅Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie masz pomysłu na zdrowe i zbilansowane posiłki.
✅Nie chcesz tracić czasu na zakupach zastanawiając się co ugotować.