Składniki :
Jajko - 1 sztuka
Banan - 1 sztuka (120g)
Mąka (rodzaj dowolny) - 50g
Odżywka białkowa (smak słony karmel)-20g
Proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki
Olej rzepakowy - 1 łyżeczka
Wykonanie :
1. Oddziel białko od żółtka. Białko dokładnie ubij.
2. W misce rozgnieć banana za pomocą widelca, dodaj mąkę, odżywkę białkowa , proszek do pieczenia, żółtko oraz ubite białko i delikatnie wymieszaj.
3. Wylej na dobrze rozgrzaną i wysmarowaną dowolnym tłuszczem gofrownicę.
4. Piecz około 9-10 minut
Z przepisu:
470 kcal 🔥
B 25g
T 13g
W 69g
Comments