Składniki:
Tortilla - 1 placek
Mięso mielone - 90g
Musztarda - 1 łyżeczka (10g)
Majonez light - 1 łyżeczka (10g)
Ketchup - 1 łyżeczka (10g)
Ser żółty light - 1 plaster (20g)
Pomidorki koktajlowe - 3 sztuki (60g)
Ogórek kiszony - 1 mała sztuka (30g)
Cebula czerwona - 0,25 sztuki (20g)
Sałata - 2 liście
Przyprawy : sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, zioła prowansalskie
Wykonanie:
1. Podsmaż mięso mielone na patelni, dodając odpowiednie przyprawy według smaku.
2. Przygotuj sos, mieszając musztardę, majonez i ketchup w odpowiednich proporcjach.
3. Pokrój pomidorki, ogórka i cebulę w plastry, a żółty ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
4. Posmaruj tortillę przygotowanym sosem, a następnie ułóż na niej liście sałaty, podsmażone mięso, starty ser, plasterki ogórka, pomidorki i cebulę.
5. Zwiń tortillę w zgrabny rulon i delikatnie przypiecz na patelni, aż nabierze złocistego koloru.
490 kcal 🔥
B 30g
T 24g
W 38g
תגובות